Waarom Ontspanning Alleen Slecht Slapen Niet Oplost
Slecht slapen is zelden een slaapprobleem. Ontdek waarom de dag niet vanzelf stopt en hoe een avondritueel kan helpen bij rust en slaap.
Heb ik PCOS?
Ik krijg vaak de vraag, Mirabelle hoe weet je nu of je PCOS hebt? Veel vrouwen met een onregelmatige menstruatie vragen dit zich af. Het polycysteus ovarium syndroom (PCOS) is een hormonale aandoening die invloed kan hebben op je menstruatiecyclus, vruchtbaarheid en algemene gezondheid. Maar hoe weet je nu zeker of je PCOS hebt? Daarvoor …
Wat is Shiatsu?
Shiatsu massage wordt ook wel drukpuntmassage genoemd en dit is in de eerste plaats een manuele therapie. Dit betekent dat door middel van vinger, duim, handen en ellebogen druk wordt uitgeoefend op je lichaam. Daarbij maak ik ook gebruik van strekkingen, draaiende bewegingen en algehele druk. Japanse massagetechniek: Shiatsu komt oorspronkelijk uit Japan en het …