Shiatsu praktijk Deurne begeleidt vrouwen tijdens de overgang, met shiatsu, acupunctuur en Chinese kruidengeneeskunde.
Herken je jezelf hierin?
De overgang verloopt bij iedere vrouw anders. Waar de één er nauwelijks last van heeft, ervaart de ander flinke klachten — dat kan variëren van een paar opvliegers per dag tot wel vier per uur. Klachten die kunnen horen bij de overgang zijn onder andere:
- Stemmingswisselingen
- Angsten of paniekaanvallen
- Gewrichtsklachten
- Slapeloosheid en nachtzweten
- Concentratiestoornissen
- Opvliegers
- Vermoeidheid
- Verminderd libido
Dit is maar een greep uit de klachten die vrouwen tijdens de overgang kunnen ervaren.
De overgang bestaat uit een aantal fases:
- Perimenopauze: de periode vóór je laatste menstruatie. Je menstruatie wordt onregelmatiger of zwaarder, en je slaapt mogelijk al wat slechter.
- Menopauze: het moment van je laatste menstruatie.
- Postmenopauze: de periode vanaf een jaar na je laatste menstruatie. Bij veel vrouwen nemen de klachten dan af, maar bij een deel houden ze ook in deze fase nog aan.
Herken je jezelf hierin? Dan ben je niet de enige.
Hoe ik je hierbij ondersteun
Met de juiste voeding en voldoende rust kun je zelf al een hoop verbeteren. Maar dat is niet altijd voldoende. Vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde kijken we naar de balans tussen Yin en Yang en de conditie van je Nier-energie, die in de Chinese geneeskunde nauw verbonden is met deze levensfase. Met shiatsu, acupunctuur en Chinese kruidenformules werk ik gericht aan:
- Het verminderen van opvliegers en nachtzweten
- Het verbeteren van je slaap en energie
- Het stabiliseren van stemmingswisselingen
- Het ondersteunen van je lichaam tijdens deze hormonale overgang
Voor vrouwen die hier langduriger mee worstelen, bied ik mijn Therapeutisch begeleidingsprogramma bij overgangsklachten aan: een combinatie van online begeleiding, een aantal behandelingen in mijn praktijk en Chinese kruidenformules, gericht op merkbaar minder klachten.
Belangrijk om te weten
Chinese geneeskunde is een aanvullende behandelvorm en vervangt nooit medische zorg. Bij hevige of aanhoudende klachten is het altijd goed dit ook met je huisarts te bespreken.
Veelgestelde vragen over de overgang
Kan shiatsu of acupunctuur opvliegers verminderen?
Veel vrouwen ervaren minder opvliegers en een betere nachtrust door behandelingen gericht op hormonale balans. Effecten verschillen wel per persoon.
Moet ik eerst naar de huisarts voordat ik bij jou terecht kan?
Nee, dat hoeft niet. Je kunt zowel op eigen initiatief komen als naast een medisch traject.
Ik heb het gevoel dat ik een burn-out heb, maar misschien is het de overgang. Kan dat?
Ja, dat komt vaker voor dan je denkt. Overgangsklachten en burn-out-klachten kunnen erg op elkaar lijken. Tijdens de intake kijken we samen wat er bij jou speelt.
Houden de klachten na de menopauze vanzelf op?
Bij veel vrouwen nemen de klachten af na de postmenopauze, maar niet bij iedereen. Blijf je last houden, dan hoef je daar niet mee te blijven rondlopen — ook dan kan ik je verder helpen.
Hoe lang duurt het voordat ik verlichting van mijn klachten merk?
Dit verschilt per persoon. Tijdens de intake bespreken we wat je kunt verwachten en stellen we samen een passend plan op.
Wat houdt het Therapeutisch begeleidingsprogramma bij overgangsklachten in?
Dit programma combineert online begeleiding, een aantal behandelingen in mijn praktijk en Chinese kruidenformules, gericht op het verminderen van je klachten. Tijdens een gratis telefonisch consult leg ik graag uit wat dit voor jou kan betekenen.
Wil je hierover in gesprek? Dan kun je heel eenvoudig een gratis telefonisch consult aanvragen.