• Oefening voor meer energie

    Deze oefening is heel fijn om ’s morgens te doen. Heb jij moeite om wakker te worden en je energiek en fit te voelen?  Doe dan bovenstaande oefening. Het kost je een paar minuten maar daarna voel je je helemaal energiek. Alles tintelt en stroomt. 

    Read More

  • Moe? Dit helpt!

    Punt wat je zachtjes kunt masseren bij vermoeidheid.

    Read More

  • Tennisbal

    Waarom een tennisbal helpt bij nek en schouderklachten

    Read More