-
Oefening voor meer energie
Deze oefening is heel fijn om ‘s morgens te doen. Heb jij moeite om wakker te worden en je energiek en fit te voelen? Doe dan bovenstaande oefening. Het kost je een paar minuten maar daarna voel je je helemaal energiek. Alles tintelt en stroomt.
-
Moe? Dit helpt!
Punt wat je zachtjes kunt masseren bij vermoeidheid.
-
Tennisbal
Waarom een tennisbal helpt bij nek en schouderklachten