• Oefening voor meer energie

    Deze oefening is heel fijn om ’s morgens te doen. Heb jij moeite om wakker te worden en je energiek en fit te voelen?  Doe dan bovenstaande oefening. Het kost je een paar minuten maar daarna voel je je helemaal energiek. Alles tintelt en stroomt. 

    Read More

  • Moe? Dit helpt!

    Punt wat je zachtjes kunt masseren bij vermoeidheid.

    Read More

  • Tennisbal

    Waarom een tennisbal helpt bij nek en schouderklachten

    Read More

  • Stress en pijn

    Iedereen heeft wel eens last van stress. Ik wel in ieder geval. Dat is ook helemaal niet erg. Als er een belangrijke deadline op het programma staat en er nog zoveel geregeld moet worden en de telefoon blijft maar rinkelen zodat je niks uit je handen krijgt. Dan heb ik ook veel last van stress. Pff … je gaat voor jezelf in je hoofd maar rijtjes maken en kijken of je niets vergeten bent en dan nog een keer alles checken. Het is klaar, het is goed en het kan verstuurd worden. Ondertussen veel last van mijn nek en schouders

    Read More

  • Ooracupuntcuur oftewel Auriculotherapie genoemd Dit is echt een geweldige toevoeging aan mijn praktijk. Ooracupunctuur is in wezen zo oud als de mensheid zelf. De eerste vermeldingen over ooracupunctuur dateren van 100 v. Chr.  In het oor wordt het hele lichaam geprojecteerd. Zo kun je door middel van het plaatsen van naadjes diverse klachten aanpakken. Indicaties zijn: Acute en chronische klachten aan het bewegingsapparaat Hormonale storingen Stress Slaapproblemen Luchtwegproblemen Allergieën Maag en darmklachten Ooracupunctuur kun je inzetten bij het stoppen met roken en ondersteuning bij het afvallen. Helaas!!!! Alleen het plaatsen van een naaldje zorgt er niet voor dat je niet meer

    Read More