-
Oefening voor meer energie
Deze oefening is heel fijn om ‘s morgens te doen. Heb jij moeite om wakker te worden en je energiek en fit te voelen? Doe dan bovenstaande oefening. Het kost je een paar minuten maar daarna voel je je helemaal energiek. Alles tintelt en stroomt.
-
Moe? Dit helpt!
Punt wat je zachtjes kunt masseren bij vermoeidheid.
-
Tennisbal
Waarom een tennisbal helpt bij nek en schouderklachten
-
Stress en pijn
Iedereen heeft wel eens last van stress. Ik wel in ieder geval. Dat is ook helemaal niet erg. Als er een belangrijke deadline op het programma staat en er nog zoveel geregeld moet worden en de telefoon blijft maar rinkelen zodat je niks uit je handen krijgt. Dan heb ik ook veel last van stress. Pff … je gaat voor jezelf in je hoofd maar rijtjes maken en kijken of je niets vergeten bent en dan nog een keer alles checken. Het is klaar, het is goed en het kan verstuurd worden. Ondertussen veel last van mijn nek en schouders
-
1 minuut meditatie
Mediteren moeilijk? Tijdrovend? Kijk dan deze video eens. Een 1 minuut meditatie die je overal kunt doen.
-
Verstopte neus?
Volgens de weermannen en vrouwen is afgelopen zaterdag de herfst begonnen. Als ik zo naar buiten kijk dan lijkt het inderdaad wel herfst. Bewolkt, miezerig en voor mijn gevoel koud. Ja en dan komen de de kwaaltjes weer. Verkoudheid en griep. Wat ik zelf dan altijd heel vervelend vindt is dat je hele neus vol snot zit en je geen lucht krijgt. Er is een punt dat je hiervoor zelf kunt inzetten. Dit punt zit aan de zijkanten van je neus. Als je dit gedurende de dag een paar keer zachtjes masseert krijg je weer lucht. Echt heel fijn om te doen. Op de
-
Waarom ik je benen behandel bij rugpijn
Laatst had ik een cliënt die erg veel last had van haar rug. Na een intake gesprek mocht ze op mijn tafel gaan liggen, op haar rug. Niet op haar buik zoals ze eigenlijk verwachtte. Nu had ik al wel uitgelegd dat ik na de intake begon met pols, buik en tongdiagnose maar daar dacht ze niet verder over na. Ze ligt comfortabel op haar rug en ik begin met het voelen van de pols. Daarna check ik de tong. Jaaaaa!! Je mag bij mij legaal je tong uitsteken en ik controleer je buik. Ik voel en druk op bepaalde
Open: Maandag – Vrijdag 08:00 – 17:00